Home » ข่าวการศึกษาไทย » วิธีรับมือกับการบูลลี่ ในโรงเรียน การแก้ปัญหาการบูลลี่การโดนกลั่นแกล้ง!!

วิธีรับมือกับการบูลลี่ ในโรงเรียน การแก้ปัญหาการบูลลี่การโดนกลั่นแกล้ง!!

      ไม่ว่าขณะนี้คุณจะเป็นใคร นักเรียน  นักศึกษา  คนทำงาน หรือพ่อแม่ผู้ปกครอง  คงเคยได้ยินข่าวการบูลลี่ในโรงเรียนมามากมาย  หรือแม้แต่อาจเคยมีประสบการณ์เจ็บช้ำน้ำใจ

การแก้ปัญหาการบูลลี่ ซึ่งไม่รู้ว่าจะจัดการอย่างไร  คำตอบแรกก็คือเลิกทนและเรียนรู้วิธีแก้ไขอย่างถูกต้อง           

การบูลลี่

การแก้ปัญหาการบูลลี่ ในโรงเรียน

     การบูลลี่  วิจัยมาแล้วว่าเด็กไทยโดนบูลลี่หรือถูกเพื่อนกลั่นแกล้งมากที่สุดเป็นอันดับ  2  ของโลก  ดังนั้นมาช่วยกันลดการบูลลี่ในไทยกันเถอะครับ             

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับแรก คือ ลดความเครียด ถ้าโดนเพื่อนแกล้ง  ทำไงดี?  อันดับแรกก็คือต้องลดความเครียดและเบี่ยงเบนความคิดด้อยค่าที่รู้สึกเมื่อถูกกลั่นแกล้งด้วยวิธีการต่างๆ ที่ตัวเองชื่นชอบ  เช่น  ฟังเพลง  ดูหนัง  อ่านหนังสือ  ปลูกต้นไม้  ทำอาหาร  ออกกำลังกาย  หรือออกไปเที่ยว

การรักตัวเอง

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่สอง คือ การรักตัวเอง ไม่ว่าเราจะเป็นใครหรือเป็นอย่างไร  เราควรรักและยอมรับในสิ่งที่เราเป็น  เราไม่ได้ทำอะไรผิด  ใครไม่รักไม่ชอบไม่ใช่ปัญหาของเรา  แต่เป็นปัญหาของเขา  ซึ่งเขาไม่มีสิทธิ์มาทำให้เรารู้สึกไม่ดีกับตัวเองครับ

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่สาม คือ แสดงความรู้สึก การแสดงออกถึงความไม่พอใจรวมถึงสื่อสารว่ารู้สึกอย่างไรกับการโดนบูลลี่  จะทำให้ผู้ที่กลั่นแกล้งรับรู้ถึงความไม่พอใจและตระหนักในผลกระทบที่อีกฝ่ายได้รับ  มีแนวโน้มที่จะลดพฤติกรรมไม่ดีลง  ในทางกลับกันหากเอาแต่ทน  ผู้ที่กลั่นแกล้งก็จะยิ่งได้ใจและกระทำซ้ำๆ ต่อไป      

ถูกกลั่นแกล้ง

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่สี่ คือ ร้องเรียน  ถูกกลั่นแกล้ง ควรร้องเรียนครูอาจารย์ที่โรงเรียนรวมถึงผู้ปกครองให้รับทราบ  เพื่อให้ทุกฝ่ายร่วมมือกันแก้ไขอย่างตรงจุด  ดังนั้นพ่อแม่ผู้ปกครองควรสอนลูกให้สู้คนครับ      

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่ห้า คือ การมีไอดอล ที่มีลักษณะเหมือนกันกับเรา  (ไม่ว่าจะเป็นคนใกล้ชิด  นักร้อง  นักแสดง  คนดังในสังคม)  เช่น  ผิวคล้ำเหมือนกัน  อ้วนเหมือนกัน  ฐานะทางบ้านไม่ดีเหมือนกัน  จะทำให้เรารู้สึกว่าไม่ได้อยู่ลำพัง  ไม่ได้ถูกกลั่นแกล้งอยู่คนเดียว  รู้สึกมีค่ามากขึ้นด้วย 

     ซึ่งไอดอลที่มีลักษณะเหมือนเรา  เขาสามารถก้าวผ่านการถูกบูลลี่และมีชีวิตที่สดใสประสบความสำเร็จได้  เราก็ต้องทำให้ได้อย่างเขา

การไม่บูลลี่ต่อ

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่หก คือ การไม่บูลลี่ต่อ การบูลลี่ก็เหมือนกับโดมิโน  เมื่อใครถูกกลั่นแกล้งแล้วก็มีแนวโน้มที่จะกลั่นแกล้งผู้อื่นต่อไปเป็นทอดๆ  เพื่อปลดปล่อยความคับแค้นเจ็บปวดของตน  ซึ่งมีแต่จะทำให้ทุกอย่างเลวร้ายลง

ติดตามข่าวสาร ข้อมูลการศึกษา ได้ที่เว็บไซต์นี้

ข่าวการศึกษาไทย ข้อมูลการเรียน การศึกษาต่อ กศน ปวช ปวส ปตรี ล่าสุด เว็บไซต์ข่าวการศึกษาไทย

ข่าวการศึกษาไทย ข้อมูลการเรียน ข้อมูลด้านการเรียน เรื่องราวเกี่ยวกับการสอบ การศึกษาในระบบโรงเรียน และการศึกษาในมหาวิทยาลัยต่างๆ ข้อมูลปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับเรื่องของการศึกษา การจัดการเรียนการสอน และปัญหาในแวววงการศึกษาไทย รวมทั้งการจัดการเรียนการสอน

ข่าวการศึกษาไทย ข้อมูลการเรียน ในรูปแบต่างๆ arab-games ได้นำเรื่องราวเกี่ยวกับแนวโน้มของการศึกษา

ข่าวการศึกษาไทย และปัญหาของนักเรียนทั้งในด้านที่ส่งผลดีและผลเสียที่ทำให้สังคมไทยยังต้องมีการปรับปรุงระบบการศึกษาไทยให้ก้าวทันต่อสังคมในยุคปัจจุบัน ข่าวการศึกษาไทย และเรายังรวบรวมข่าวด้านการศึกษาต่อทั้งในประเทศและต่างประเทศ ข้อมูลทุนการศึกษาต่างๆ เพียงแค่คุณเข้ามาที่ ข่าวการศึกษาไทย คุณจะทราบข่าวสารด้านการศึกษาอย่างแน่นอน

ข่าวการศึกษาไทย arab-games.net300

 

ขอบคุณเพื่อนบ้าน เว็บสถานที่ท่องเที่ยวที่ให้ข้อมูลข่าวสารดีๆมาตลอดอย่าง http://www.alupkame.info เว็บแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวทั่วโลก