Home » Posts tagged 'การบูลลี่'

Tag Archives: การบูลลี่

วิธีรับมือกับการบูลลี่ ในโรงเรียน การแก้ปัญหาการบูลลี่การโดนกลั่นแกล้ง!!

      ไม่ว่าขณะนี้คุณจะเป็นใคร นักเรียน  นักศึกษา  คนทำงาน หรือพ่อแม่ผู้ปกครอง  คงเคยได้ยินข่าวการบูลลี่ในโรงเรียนมามากมาย  หรือแม้แต่อาจเคยมีประสบการณ์เจ็บช้ำน้ำใจ

การแก้ปัญหาการบูลลี่ ซึ่งไม่รู้ว่าจะจัดการอย่างไร  คำตอบแรกก็คือเลิกทนและเรียนรู้วิธีแก้ไขอย่างถูกต้อง           

การบูลลี่

การแก้ปัญหาการบูลลี่ ในโรงเรียน

     การบูลลี่  วิจัยมาแล้วว่าเด็กไทยโดนบูลลี่หรือถูกเพื่อนกลั่นแกล้งมากที่สุดเป็นอันดับ  2  ของโลก  ดังนั้นมาช่วยกันลดการบูลลี่ในไทยกันเถอะครับ             

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับแรก คือ ลดความเครียด ถ้าโดนเพื่อนแกล้ง  ทำไงดี?  อันดับแรกก็คือต้องลดความเครียดและเบี่ยงเบนความคิดด้อยค่าที่รู้สึกเมื่อถูกกลั่นแกล้งด้วยวิธีการต่างๆ ที่ตัวเองชื่นชอบ  เช่น  ฟังเพลง  ดูหนัง  อ่านหนังสือ  ปลูกต้นไม้  ทำอาหาร  ออกกำลังกาย  หรือออกไปเที่ยว

การรักตัวเอง

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่สอง คือ การรักตัวเอง ไม่ว่าเราจะเป็นใครหรือเป็นอย่างไร  เราควรรักและยอมรับในสิ่งที่เราเป็น  เราไม่ได้ทำอะไรผิด  ใครไม่รักไม่ชอบไม่ใช่ปัญหาของเรา  แต่เป็นปัญหาของเขา  ซึ่งเขาไม่มีสิทธิ์มาทำให้เรารู้สึกไม่ดีกับตัวเองครับ

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่สาม คือ แสดงความรู้สึก การแสดงออกถึงความไม่พอใจรวมถึงสื่อสารว่ารู้สึกอย่างไรกับการโดนบูลลี่  จะทำให้ผู้ที่กลั่นแกล้งรับรู้ถึงความไม่พอใจและตระหนักในผลกระทบที่อีกฝ่ายได้รับ  มีแนวโน้มที่จะลดพฤติกรรมไม่ดีลง  ในทางกลับกันหากเอาแต่ทน  ผู้ที่กลั่นแกล้งก็จะยิ่งได้ใจและกระทำซ้ำๆ ต่อไป      

ถูกกลั่นแกล้ง

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่สี่ คือ ร้องเรียน  ถูกกลั่นแกล้ง ควรร้องเรียนครูอาจารย์ที่โรงเรียนรวมถึงผู้ปกครองให้รับทราบ  เพื่อให้ทุกฝ่ายร่วมมือกันแก้ไขอย่างตรงจุด  ดังนั้นพ่อแม่ผู้ปกครองควรสอนลูกให้สู้คนครับ      

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่ห้า คือ การมีไอดอล ที่มีลักษณะเหมือนกันกับเรา  (ไม่ว่าจะเป็นคนใกล้ชิด  นักร้อง  นักแสดง  คนดังในสังคม)  เช่น  ผิวคล้ำเหมือนกัน  อ้วนเหมือนกัน  ฐานะทางบ้านไม่ดีเหมือนกัน  จะทำให้เรารู้สึกว่าไม่ได้อยู่ลำพัง  ไม่ได้ถูกกลั่นแกล้งอยู่คนเดียว  รู้สึกมีค่ามากขึ้นด้วย 

     ซึ่งไอดอลที่มีลักษณะเหมือนเรา  เขาสามารถก้าวผ่านการถูกบูลลี่และมีชีวิตที่สดใสประสบความสำเร็จได้  เราก็ต้องทำให้ได้อย่างเขา

การไม่บูลลี่ต่อ

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่หก คือ การไม่บูลลี่ต่อ การบูลลี่ก็เหมือนกับโดมิโน  เมื่อใครถูกกลั่นแกล้งแล้วก็มีแนวโน้มที่จะกลั่นแกล้งผู้อื่นต่อไปเป็นทอดๆ  เพื่อปลดปล่อยความคับแค้นเจ็บปวดของตน  ซึ่งมีแต่จะทำให้ทุกอย่างเลวร้ายลง

ติดตามข่าวสาร ข้อมูลการศึกษา ได้ที่เว็บไซต์นี้

การบูลลี่ คืออะไร? มาทำความเข้าใจเพื่อลดการบูลลี่ในสังคมไทยกัน

     สังคมจะดีได้  อยู่ร่วมกันอย่างสันติสุข  ผู้คนต้องไม่ทำร้ายกันทั้งโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ  ดังนั้นเรามาช่วยกันหยุดการบูลลี่ในสังคมไทยกันเถอะครับ        

  • บูลลี่  คืออะไร?

      การบูลลี่  คือ  พฤติกรรมการกลั่นแกล้งข่มเหงที่ใช้ความรุนแรงด้วยคำพูดหรือการกระทำ  ซึ่งสร้างผลกระทบให้ผู้ที่ถูกกระทำเจ็บปวดทั้งร่างกายและจิตใจ 

การบูลลี่

ประเภทของการบูลลี่ 

การบูลลี่ ด้วยคำพูด คือ  การใช้คำพูดที่รุนแรงทำร้ายจิตใจ  (เช่น  เย้าแหย่  ล้อเลียน  ดูถูก)  อาจเป็นการบูลลี่รูปร่างลักษณะหรือล้อเลียนรูปลักษณ์ภายนอก  เช่น  น้ำหนัก  ส่วนสูง  เชื้อชาติ  เพศ  ลักษณะภายนอกที่ไม่ตรงกับเพศสภาพ  สีผิว  ลักษณะผิวหนัง  แผลเป็น  หรือแม้แต่ความพิการ

การบูลลี่ ด้วยกำลัง คือ  การใช้กำลังทำร้ายร่างกายให้ได้รับบาดเจ็บหรืออาจถึงแก่ชีวิต

การบูลลี่ ทางสังคม คือ  การแบ่งชนชั้นหรือกีดกันทางสังคมในสถานที่ต่างๆ  เช่น  การแบ่งแยกลูกคนรวยกับลูกคนจนในสถานศึกษา  การกดดันให้ต้องออกจากกลุ่มหรือชมรม  การโดนกลั่นแกล้งจากหัวหน้างานในที่ทำงาน      

การบูลลี่ ทางโลกโซเชียล คือ  การประจานหรือใส่ร้ายป้ายสีเพื่อให้เกิดความอับอายหรือเสื่อมเสียในโลกโซเชียล  ซึ่งพบเห็นได้ทั่วไปในยุคนี้

ประเภทของการบูลลี่
  • สาเหตของการบูลลี่

1.  มีความบกพร่อง ความจริงก็คือผู้ที่ชอบบูลลี่หรือกลั่นแกล้งผู้อื่นก็คือผู้ที่มีความบกพร่องทางจิตใจ  เช่น  อีโก้สูงเกินไป  อาจเคยถูกบูลลี่มาก่อน  มีปมด้อยบางอย่าง  (เช่น  หน้าตาไม่ดี  ยากจน  เรียนไม่เก่ง)  จึงต้องการระบายอารมณ์กับผู้อื่นโดยเฉพาะผู้ที่ตนเห็นว่าด้อยกว่า  อ่อนแอกว่า  หรือไม่โต้ตอบ

2.  ความรู้เท่าไม่ถึงการณ์ เนื่องจากสังคมไทยเป็นสังคมที่นิยมอารมณ์ขันและความบันเทิง  ดังนั้นจึงอาจ  “พลาด”  และ  “เผลอ”  บูลลี่ผู้อื่นโดยไม่ตั้งใจหรือรู้เท่าไม่ถึงการณ์  ด้วยเห็นว่าเป็นเรื่องตลกขบขัน  สร้างสีสันให้แก่วงสนทนา  รวมถึงอาจคิดเองเออเองว่าผู้ที่ถูกพาดพิงหรือถูกกลั่นแกล้งไม่รู้สึกอะไร  ดังนั้นข่าวการบูลลี่  การบูลลี่ในโรงเรียนหรือในที่ทำงาน  จึงมีให้เห็นทั่วไปจนกลายเป็นความเคยชินครับ       

สาเหตของการบูลลี่
woman feel depression and sit on the chair
  • ผลกระทบของการบูลลี่ที่ส่งผลร้ายแรง

–  การรู้สึกด้อยค่า  ไร้ความมั่นใจ  ไร้ความนับถือในตัวเองมากขึ้น

–  การมีแนวโน้มที่จะใช้ความรุนแรงหรือพึ่งพายาเสพติดในการแก้ไขปัญหา

–  การมีแนวโน้มที่จะบูลลี่ผู้อื่นต่อไปเป็นทอดๆ เพื่อบรรเทาความคับแค้นใจของตน

–  การมีแนวโน้มไปสู่โรคซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายในที่สุด

ผลกระทบของการบูลลี่ที่ส่งผลร้ายแรง

     เพราะฉะนั้นเมื่อรู้แล้วว่าผลกระทบของ การบูลลี่ สาหัสสากรรจ์เพียงใด  เราก็ไม่ควรนำตัวเองให้เป็นผู้สร้างการบูลลี่ในสังคม  ไม่ว่าจะเป็นสังคมระดับไหนก็ตาม  รวมถึงต้องไม่ยอมให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อของการถูกบูลลี่  และตระหนักในการแก้ปัญหาการบูลลี่ในสังคมให้มากขึ้นอีกด้วยครับ

ติดตามข้อมูลด้านการศึกษาที่เป็นประเด็นสำคัญ ข่าวการศึกษาไทย ได้ที่เว็บไซต์นี้

Tags

การกล้าแสดงออก การขนส่ง การซิ่วอยู่บ้าน การบูลลี่ การปลูกจิตสำนึกในเด็ก การวางแผนศึกษาต่อ การวางแผนเก็บเงิน การศึกษา การสอบ การเรียน การเรียนจะไม่น่าเบื่อ การเรียนรู้ การเรียนรู้ที่ต้องเผชิญโลกกว้าง การเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพ การเรียนรู้แบบ New Normal การเรียนออนไลน์ การเรียนเสริมทักษะ การเลือกคณะ การเลือกคณะที่ไม่ใช่ กิจกรรมที่มีความหลากหลาย คณิตศาสตร์ในวัยอนุบาล ความคิดในเชิงบวก คอมพิวเตอร์ คุณครู คุณครูที่เด็กรัก บทเรียนนอกตำรา บัณฑิตที่จบ พ่อแม่กังวลกับลูก มีงานหรือยัง ระดับปริญญา รากฐานในวัยเด็ก วัยเรียน วิชาที่น่าสนใจ วิชาสุดแปลก วิธีค้นหาพรสวรรค์ของเด็ก ศาสตร์การเรียนกับโลจิสติกส์ ศึกษาต่อ หลักสูตร เด็กม.6 เด็กสนุกในการเรียน เทคนิคออมเงิน เทคโนโลยี แรงกดดัน โรคซึมเศร้า โลกแหล่งอนาคต