Home » ข่าวการศึกษาไทย » วิธีรับมือกับการบูลลี่ ในโรงเรียน การแก้ปัญหาการบูลลี่การโดนกลั่นแกล้ง!!

วิธีรับมือกับการบูลลี่ ในโรงเรียน การแก้ปัญหาการบูลลี่การโดนกลั่นแกล้ง!!

      ไม่ว่าขณะนี้คุณจะเป็นใคร นักเรียน  นักศึกษา  คนทำงาน หรือพ่อแม่ผู้ปกครอง  คงเคยได้ยินข่าวการบูลลี่ในโรงเรียนมามากมาย  หรือแม้แต่อาจเคยมีประสบการณ์เจ็บช้ำน้ำใจ

การแก้ปัญหาการบูลลี่ ซึ่งไม่รู้ว่าจะจัดการอย่างไร  คำตอบแรกก็คือเลิกทนและเรียนรู้วิธีแก้ไขอย่างถูกต้อง           

การบูลลี่

การแก้ปัญหาการบูลลี่ ในโรงเรียน

     การบูลลี่  วิจัยมาแล้วว่าเด็กไทยโดนบูลลี่หรือถูกเพื่อนกลั่นแกล้งมากที่สุดเป็นอันดับ  2  ของโลก  ดังนั้นมาช่วยกันลดการบูลลี่ในไทยกันเถอะครับ             

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับแรก คือ ลดความเครียด ถ้าโดนเพื่อนแกล้ง  ทำไงดี?  อันดับแรกก็คือต้องลดความเครียดและเบี่ยงเบนความคิดด้อยค่าที่รู้สึกเมื่อถูกกลั่นแกล้งด้วยวิธีการต่างๆ ที่ตัวเองชื่นชอบ  เช่น  ฟังเพลง  ดูหนัง  อ่านหนังสือ  ปลูกต้นไม้  ทำอาหาร  ออกกำลังกาย  หรือออกไปเที่ยว

การรักตัวเอง

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่สอง คือ การรักตัวเอง ไม่ว่าเราจะเป็นใครหรือเป็นอย่างไร  เราควรรักและยอมรับในสิ่งที่เราเป็น  เราไม่ได้ทำอะไรผิด  ใครไม่รักไม่ชอบไม่ใช่ปัญหาของเรา  แต่เป็นปัญหาของเขา  ซึ่งเขาไม่มีสิทธิ์มาทำให้เรารู้สึกไม่ดีกับตัวเองครับ

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่สาม คือ แสดงความรู้สึก การแสดงออกถึงความไม่พอใจรวมถึงสื่อสารว่ารู้สึกอย่างไรกับการโดนบูลลี่  จะทำให้ผู้ที่กลั่นแกล้งรับรู้ถึงความไม่พอใจและตระหนักในผลกระทบที่อีกฝ่ายได้รับ  มีแนวโน้มที่จะลดพฤติกรรมไม่ดีลง  ในทางกลับกันหากเอาแต่ทน  ผู้ที่กลั่นแกล้งก็จะยิ่งได้ใจและกระทำซ้ำๆ ต่อไป      

ถูกกลั่นแกล้ง

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่สี่ คือ ร้องเรียน  ถูกกลั่นแกล้ง ควรร้องเรียนครูอาจารย์ที่โรงเรียนรวมถึงผู้ปกครองให้รับทราบ  เพื่อให้ทุกฝ่ายร่วมมือกันแก้ไขอย่างตรงจุด  ดังนั้นพ่อแม่ผู้ปกครองควรสอนลูกให้สู้คนครับ      

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่ห้า คือ การมีไอดอล ที่มีลักษณะเหมือนกันกับเรา  (ไม่ว่าจะเป็นคนใกล้ชิด  นักร้อง  นักแสดง  คนดังในสังคม)  เช่น  ผิวคล้ำเหมือนกัน  อ้วนเหมือนกัน  ฐานะทางบ้านไม่ดีเหมือนกัน  จะทำให้เรารู้สึกว่าไม่ได้อยู่ลำพัง  ไม่ได้ถูกกลั่นแกล้งอยู่คนเดียว  รู้สึกมีค่ามากขึ้นด้วย 

     ซึ่งไอดอลที่มีลักษณะเหมือนเรา  เขาสามารถก้าวผ่านการถูกบูลลี่และมีชีวิตที่สดใสประสบความสำเร็จได้  เราก็ต้องทำให้ได้อย่างเขา

การไม่บูลลี่ต่อ

     การแก้ปัญหาการบูลลี่ อันดับที่หก คือ การไม่บูลลี่ต่อ การบูลลี่ก็เหมือนกับโดมิโน  เมื่อใครถูกกลั่นแกล้งแล้วก็มีแนวโน้มที่จะกลั่นแกล้งผู้อื่นต่อไปเป็นทอดๆ  เพื่อปลดปล่อยความคับแค้นเจ็บปวดของตน  ซึ่งมีแต่จะทำให้ทุกอย่างเลวร้ายลง

ติดตามข่าวสาร ข้อมูลการศึกษา ได้ที่เว็บไซต์นี้

Tags

การกล้าแสดงออก การขนส่ง การซิ่วอยู่บ้าน การบูลลี่ การปลูกจิตสำนึกในเด็ก การวางแผนศึกษาต่อ การวางแผนเก็บเงิน การศึกษา การสอบ การเรียน การเรียนจะไม่น่าเบื่อ การเรียนรู้ การเรียนรู้ที่ต้องเผชิญโลกกว้าง การเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพ การเรียนรู้แบบ New Normal การเรียนออนไลน์ การเรียนเสริมทักษะ การเลือกคณะ การเลือกคณะที่ไม่ใช่ กิจกรรมที่มีความหลากหลาย คณิตศาสตร์ในวัยอนุบาล ความคิดในเชิงบวก คอมพิวเตอร์ คุณครู คุณครูที่เด็กรัก บทเรียนนอกตำรา บัณฑิตที่จบ พ่อแม่กังวลกับลูก มีงานหรือยัง ระดับปริญญา รากฐานในวัยเด็ก วัยเรียน วิชาที่น่าสนใจ วิชาสุดแปลก วิธีค้นหาพรสวรรค์ของเด็ก ศาสตร์การเรียนกับโลจิสติกส์ ศึกษาต่อ หลักสูตร เด็กม.6 เด็กสนุกในการเรียน เทคนิคออมเงิน เทคโนโลยี แรงกดดัน โรคซึมเศร้า โลกแหล่งอนาคต